Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
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110 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 54,75g | Prot: 68,51g | Carb: 169,87g.
Colazione: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Pranzo: Abobrinha Italiana, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Molho de Soja (Shoyu), Abobrinha, Ovo Cozido, Espaguete Seco. Snacks/Altro: Power One Pasta de Amendoim Integral, Scala Requeijão Cremoso, Presunto Moído, Pão Francês, Power One Pasta de Amendoim Integral. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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