Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
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136,1 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 63,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2298 kcal
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Gras: 61,14g | Prot: 91,48g | Carb: 261,56g.
Colazione: Home Made 3 Ingredient Chocolate Chip Oatmeal Cookies, Deli Fresh Smoked Gouda Cheese, Daiya Cheddar Style Slices, Kirkland Signature Onion Bagel, Breakfast Blend Coffee, Organic Protein & Superfoods, Less Naked Pea. Pranzo: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Del Monte Veggieful Plant-Based Philly Cheesesteak, Impossible Foods Chicken Nuggets, Gorton's Beer Battered Pollock. Cena: Four Loko Four Loko, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Crav'n Nacho Cheese Tortilla Chips, Crav'n Cheddar Sour Cream Ripple Potato Chips. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4Frankie
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