Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 6,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 62,10g | Prot: 189,39g | Carb: 161,01g.
Colazione: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Egg, Apples, Kirkland Signature Three Berry Blend, Olympic Greek Yogurt. Pranzo: Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: No Name Garden Mixed Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Organika Spirulina, LeanFit Whey Protein, Dairyland Milk 2%, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di StomachMonkeys
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