Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
840 kcal
|
Gras: 20,73g | Prot: 78,52g | Carb: 91,25g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи из творога, METRO Лосось Атлантический, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Dopo Colazione: Parmalat Молоко 1,8%. Pranzo: Parmalat Молоко 1,8%, Оладьи из творога, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Borealis Треска Атлантическая, METRO Лосось Атлантический, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый. Spuntino Pomeridiano: Parmalat Молоко 2,5%, Белевская Пастила Меренга Ягодная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оладьи из творога, Вареное Яйцо, Borealis Треска Атлантическая, Помидоры Черри. Cena: Седьмой континент Хурма, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Borealis Треска Атлантическая, Wike Лосось Атлантический Ломтики Слабосоленые, Редис, Болгарский Перец, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый. Snacks/Altro: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|