Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 57,48g | Prot: 146,45g | Carb: 193,80g.
Colazione: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Инди Стейк из Грудки Индейки, Картофель. Cena: Тунец, Картофель. Snacks/Altro: Щедрые Хлебцы Гречневые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mamiko_yashida
|