Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 40,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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502 kcal
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Gras: 9,90g | Prot: 36,31g | Carb: 65,75g.
Colazione: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Alpro Soya Sütü, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Pranzo: Pişmiş Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Di più...
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1947 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Başarmış birisi
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