Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2280 kcal
|
Gras: 80,36g | Prot: 224,57g | Carb: 168,66g.
Colazione: Золото Сеймы Яйцо, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Окское Желток , Помидоры, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Каждый День Цветная Капуста, АТАК Яичный Белок . Pranzo: Dial Export Масло Рыжиковое, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай, Sibrostok Микрозелень Проростков Гороха. Cena: Роскар Яичный Желток, Solgar Омега-3, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Dial Export Масло Рыжиковое, Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачок, Окей Маслины без Косточки. Snacks/Altro: Магнит Банан, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Мандарины. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|