Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1233 kcal
|
Gras: 49,43g | Prot: 83,38g | Carb: 124,10g.
Colazione: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Pranzo: Хлеб Зерновой, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп. Cena: Сладкий Красный Перец, Голубец, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Altro: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Клементины, Хлеб Зерновой, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
|
1737 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 13,0 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zsvetik1
|