Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
|
114,3 kg
Perso fino ad ora: 41,2 kg.
Rimanenti: 43,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1934 kcal
|
Gras: 125,78g | Prot: 79,05g | Carb: 114,29g.
Colazione: Клубника (Несладкая, Замороженная), Орех Пекан, Орехи Кешью, Цукаты, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Магнит Колбаса Докторская, Куриные Котлеты на Пару, Магнит Салат Мюнхен , Starbucks Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Cena: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Агрокомплекс Сервелат Мускатный. Snacks/Altro: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Snaq Fabriq Qwikler. Di più...
|
|
480 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|