Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 84,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 36,34g | Prot: 128,11g | Carb: 166,54g.
Colazione: Кофе, Активия Натуральный Йогурт, Просто Мёд , Сода, Активия Натуральный Йогурт, Просто Мёд , Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Pranzo: Оливковое Масло, Чеснок, Кабачок, Перекресток Куриное Филе, Гречка. Cena: Оливковое Масло, Пятерочка Свекла, Магнит Яблоко Гренни Смит, Морковь, Капуста Белокочанная, Перекресток Куриное Филе. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Мандарины. Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di про100Звезда
|