Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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107,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 33,14g | Prot: 125,32g | Carb: 256,41g.
Pranzo: Hataku. Cena: Bintang Pilsener, California Rolls, Salmon Sushi. Snacks/Altro: PH Nutrition Whey Protein, PH Nutrition Whey Protein. Di più...
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3287 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pauldub91
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