Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
779 kcal
|
Gras: 26,45g | Prot: 28,26g | Carb: 116,10g.
Colazione: Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muz, Nimet Köy Ekmeği, Milkten Üçgen Peynir , Kırmızı Domates. Cena: Yeşil Biber, Migros Kapya Biber, Torku Doğal Yoğurt, Fırında Patates, Pişmiş Kereviz. Snacks/Altro: Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru İncir. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di merozayifliyor
|