Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1042 kcal
|
Gras: 22,56g | Prot: 72,66g | Carb: 146,67g.
Colazione: Mamão Papaia, Café, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Pranzo: Tomates, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Pêra Williams, Arroz Branco (Cozido). Cena: Melancia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Abacaxi, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Bauducco Torrada Integral. Di più...
|
Aumentando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Millena_03
|