Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 58,67g | Prot: 85,60g | Carb: 67,44g.
Pranzo: Gobio Xarope de Agave Biológico , Amêndoas, Beterrabas, Continente Flocos de Aveia Fina, Ovo Cozido, Cogumelos, Pescada Cozida. Snacks/Altro: Amêndoas, Gobio Xarope de Agave Biológico , Abacate, Continente Flocos de Aveia Fina, Ovo Cozido. Di più...
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868 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Garmin - 23 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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