Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
|
110,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1958 kcal
|
Gras: 68,08g | Prot: 147,51g | Carb: 194,58g.
Colazione: Овсянка, Мёд. Pranzo: Гречка с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Водный Мир Мидии Соленые в Заливке, Брюссельская Капуста. Snacks/Altro: McDonald's Флет Вайт, McDonald's Флет Вайт, Фрукты Грейпфрут, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Di più...
|
|
3109 kcal
|
Esercizio:
Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vladimir1177
|