Diario di skripkaaleksandra, 20 gen 23

Хорошо. Начинаю вести для себя. Просто чтоб потом посмотреть и вспомнить. Держать планку. Посмотрим к чему приведёт

55 kg Perso fino ad ora: 9 kg.    Rimanenti: 15 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1113 kcal

Gras: 58,65g | Prot: 80,24g | Carb: 65,45g.   Colazione: Домик в деревне Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pranzo: Хлеб, Борщ. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Свеклы с Майонезом. Di più...

31 kcal

Esercizio: Addominali - 4 minuti, Apple Health - 23 ore e 56 minuti. Di più...