|
всём хай :) не знаю к лучшему это или нет..но я думаю прекратить выкладывать посты и забросить акк не знаю почему мне так захотелось но я ещё подумаю..может и продолжу вести этот акк а может и нет
|
47,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 44,08g | Prot: 90,93g | Carb: 182,91g.
Colazione: Окей Отруби Ржаные, Северная Долина Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Банан, Творог 5%. Pranzo: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Cena: Heinz Кукуруза Сахарная. Snacks/Altro: Каждый День Чернослив, Мандарины, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Клубника, Северная Долина Молоко 2,5%, Банан, Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|