Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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136,2 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 63,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 39,04g | Prot: 76,14g | Carb: 242,70g.
Colazione: Oranges, Breakfast Blend Coffee, Orgain Organic Protein & Superfoods, Naked Nutrition Less Naked Pea. Pranzo: Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned) , Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned) , Brown Sugar , Butter Whipped (Salted) , Raisins, Oatmeal. Cena: Home Made 3 Ingredient Chocolate Chip Oatmeal Cookies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Organic White Sweet Corn, Kirkland Signature Organic Broccoli Florets. Snacks/Altro: Winco Veggie Chip Mix, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Home Made 3 Ingredient Chocolate Chip Oatmeal Cookies, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4Frankie
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