Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 88,09g | Prot: 76,13g | Carb: 30,82g.
Colazione: Udko z Kurczaka bez Skóry, Borówka Amerykańska, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko Sadzone, Rosół, Śledź. Pranzo: Oliwa z Oliwek, Czosnek, Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos. Snacks/Altro: Biedronka Masło Ekstra, Mlekpol Mleko 3,2%, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Go On Masło Orzechowe 100%, Nasiona Siemienia Lnianego. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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