Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
|
82 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1226 kcal
|
Gras: 47,53g | Prot: 97,07g | Carb: 94,98g.
Colazione: Goma de Tapioca, Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Giassi Pão Francês. Pranzo: Chuchu Cozido, Extrato de Tomate, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Tirol Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thaisbarbos
|