Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 53,16g | Prot: 122,72g | Carb: 133,06g.
Colazione: Haribo Маршмеллоу, Русское Море Икра Минтая, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Гарнец Рисовая Мука, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Pranzo: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Лента Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Cena: Руккола, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг. Snacks/Altro: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elpatokina
|