Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2120 kcal
|
Gras: 59,43g | Prot: 130,87g | Carb: 173,52g.
Colazione: Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной, Залесский Фермер Йогурт Персик-Абрикос. Pranzo: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Карусель Пангасиус Жареный в Яйце. Cena: Елаха Сидр, Вкус Сезона Капуста Квашеная, Дайкон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Джинн Семечки Жаренные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Di più...
|
|
2704 kcal
|
Esercizio:
Canottaggio - 1 ora e 15 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vikax308xx1973
|