Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2243 kcal
|
Gras: 72,52g | Prot: 171,19g | Carb: 232,59g.
Pranzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вастэко Полба Отварная , ВкусВилл Стрипсы Куриные в Панировке, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром. Cena: ВкусВилл Джем Малиновый, Избенка Запеканка Творожная 5%, Виноград, Сухие Семена Чиа, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Подсолнечное Масло, Индилайт Шницель из Индейки Хрустящая Корочка . Snacks/Altro: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Рот Фронт Конфеты Коровка. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|