Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 33,75g | Prot: 52,90g | Carb: 126,75g.
Colazione: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Bio Village Muesli Floconneux, Zespri Kiwi Gold, Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré. Pranzo: Tomme de Savoie, Casino Bio Farfalle Complètes , Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Notre Jardin Carottes, Odyssée Colin d'alaska Façon Meunière. Cena: Clémentines, Elle & Vire Carré Frais 0%, Brocoli, Notre Jardin Carottes, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ihcenezh
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