Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
92,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 62,79g | Prot: 111,65g | Carb: 193,37g.
Colazione: Чай с Сахаром, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичница, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Pranzo: Чай с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Бульон из Индейки, Помидоры, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. Cena: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Магнит Банан, Авида Кефир 1%. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
2988 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|