Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
114 kg
Perso fino ad ora: 41,5 kg.
Rimanenti: 43,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 75,74g | Prot: 120,32g | Carb: 101,58g.
Colazione: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Цикорий. Pranzo: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Coffee Like Латте (300мл). Cena: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Огурец (с Кожурой), 33 Курицы Печень Куриная в Жировой Сетке. Snacks/Altro: Sporty Печенье Клубника, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Ашан Купаты из Говядины Фермерской. Di più...
|
|
479 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|