Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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744 kcal
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Gras: 37,58g | Prot: 48,13g | Carb: 92,90g.
Colazione: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Pranzo: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Dole Garden Salad, Cabbage Veggie Soup, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Great Value Medium Black Olives. Cena: Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Pork Loin (Whole, Lean Only) . Snacks/Altro: Voortman Sugar Free Fudge Chocolate Chip. Di più...
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1652 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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