Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 63,50g | Prot: 80,09g | Carb: 107,07g.
Colazione: Кофе с Молоком, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом). Pranzo: Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Cena: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Пятерочка Груша Сезонная . Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina_kks
|