Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
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47 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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479 kcal
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Gras: 8,35g | Prot: 86,98g | Carb: 14,23g.
Pranzo: Canto de Minas Requeijão Amo Light, Milho Verde Cozido, Aurora Tender de Frango, Seara Filé de Peito de Frango. Di più...
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1333 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di catsrules
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