Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 28,41g | Prot: 323,60g | Carb: 100,74g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Cena: NDS Censor, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Amino Energy, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di whit77cali
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