Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2014
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 89,12g | Prot: 74,97g | Carb: 123,81g.
Colazione: Metagenics UltraMeal Plus 360. Pranzo: Tea with Milk, Avocados, Spinach, Cucumber (with Peel), Almonds. Cena: Colby Jack Cheese, Mars Maltesers, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Boiled Egg. Snacks/Altro: Carrots. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gallusgal
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