Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
|
100,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1991 kcal
|
Gras: 70,87g | Prot: 77,92g | Carb: 233,60g.
Colazione: Сахар, Вареное Яйцо, Вареники с Картошкой, Сливочное Масло. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Папа Может Вареная Колбаса, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Куриная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Край Каравай Хлеб Тостовый, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Блины на Молоке, Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Рисовая на Молоке. Di più...
|
|
3174 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|