Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1173 kcal
|
Gras: 52,76g | Prot: 83,78g | Carb: 86,61g.
Colazione: Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Скумбрия Холодного Копчения, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Запеканка, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана . Cena: Запеканка, Вода с Лимоном. Snacks/Altro: Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lyapina69
|