Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 69,64g | Prot: 128,60g | Carb: 109,32g.
Colazione: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Моя Цена Кефир Обезжиренный, Тюкалинский Творог Обезжиренный , Салат с горошком, Окское Яйцо Отборное, Тюкалинский Сыр Колбасный, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Любимый Вкус Молоко 2,5 %, Олейна Подсолнечное Масло. Pranzo: Ямчан Соевый Соус Классический, Hortex Капуста Брокколи , Белая Дача Сочная Морковь, Троекурово Куриное Бедро, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами. Cena: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Капуста и морковка, Моя Цена Кефир Обезжиренный, Тюкалинский Сыр Колбасный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тюкалинский Творог Обезжиренный , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Snacks/Altro: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Лента Яблоко, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Altynushka🐉
|