Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 38,59g | Prot: 68,78g | Carb: 107,31g.
Colazione: Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Pranzo: Milbona Quark Magerstufe, Putenaufschnitt, Lidl Körnerglück, Ei. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helene! bergi
|