Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1786 kcal
|
Gras: 76,85g | Prot: 124,21g | Carb: 156,18g.
Colazione: Сахар, Кофе с Молоком, Белая Дача Зелень, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Pranzo: SPAR Блинчики с Курицей и Сыром, Чай, Пекинская Капуста. Cena: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Куриные лепехи из фарша, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем. Snacks/Altro: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Fruttis Йогурт 5%, Кофе с Молоком, Банан. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanechka39
|