Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 100,62g | Prot: 63,22g | Carb: 128,06g.
Colazione: Grow Food Овсяная Каша с Яблочно-Брусничным Конфитюром, Viking Isolate Protein Cookie, Viking Isolate Protein Cookie, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Pranzo: Лакомка Мороженое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вкусвилл Сельдь под Шубой. Cena: Сарафаново Био Творог Клубника, Grow Food Рубленая Говядина в Пряном Сметанном Соусе и Кускус с Овощами. Snacks/Altro: Омега мама. Di più...
|
|
1512 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|