Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
|
38,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
901 kcal
|
Gras: 36,26g | Prot: 84,69g | Carb: 46,46g.
Colazione: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Молоко, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Семга Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Каша Пшенная на Молоке, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. Di più...
|
|
412 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Doccia - 15 minuti, Cross Training - 7 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 43 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ymgd2xnzms
|