Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2014
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 79,61g | Prot: 53,55g | Carb: 190,25g.
Colazione: Margaret River Full Cream Milk, Corn Flakes, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Western Star Original Spreadable Butter, Toasted White Bread, Beef Broth or Bouillon Soup (Made with Powder). Cena: Gravox Traditional, Potatoes (Flesh, without Salt, Baked), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green Cabbage, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Strawberries, Tap Water, Chenin Blanc Wine. Snacks/Altro: Green Tea, Carrot Cake with Icing. Di più...
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2743 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Pulizia - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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