Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
103,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 55,97g | Prot: 69,88g | Carb: 160,98g.
Colazione: Molico Leite Desnatado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Pranzo: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Berinjela Cozida, Feijão Verde, Casquinha de Siri. Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Casquinha de Siri, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Altro: Biscoito de Polvilho, Ameixas, Mel, Mundo Verde Mix Nuts, Abacate, Dengo Coalhada Natural Desnatada. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jmichelli
|