Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 49,72g | Prot: 105,17g | Carb: 179,38g.
Colazione: Carrefour Pipas de Girasol Fritas Peladas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Milbona Yogur Griego Natural Light, Café, Azúcar, DIA Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Copos de Avena. Pranzo: Pan Blanco, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, DIA Nueces con Cáscara al Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Royal Caramelo Liquido, Vasitos de nata y nueces, DIA Lasaña Boloñesa, Pan Blanco, Pepino (Pelado), Tomate de Árbol. Snacks/Altro: Hacendado Gominolas Colours, Ficolumé Mojama de Atún, Cruzcampo Andalusian Ipa, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan de Molde Integral, Azúcar, DIA Leche Desnatada, Café. Di più...
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1633 kcal
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Esercizio:
caminar rápido - 2 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carmenhuelva
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