Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 40,91g | Prot: 48,14g | Carb: 127,97g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar, Piá Requeijão Cremoso, Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Lentilhas Cozidas. Cena: Abobrinha Italiana, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nectarinas. Di più...
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1542 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrianahfernandes
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