Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2111 kcal
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Gras: 64,84g | Prot: 150,54g | Carb: 239,15g.
Colazione: Cass Clay 2% reduced fat milk, Body Fortress Whey Protein, Banana, Marinela Pingüinos . Pranzo: Kirkland Signature Vegetable blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Corn Tortillas , Aguacate C Fibra , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, Tomato and Onion, Knorr Arroz con Tomate, Del Hogar Totopos. Cena: Soriana Lentejas Cocidas. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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