Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 33,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2199 kcal
|
Gras: 70,65g | Prot: 158,22g | Carb: 237,10g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Груша, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Гречка Отварная, Barilla Соус Napoletana. Pranzo: Яблоко, Яблоко, Кускус (Вареный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Yelli Чечевица с Томатами. Cena: Coca-Cola Кола, Яндекс Лавка Маасдам, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Авокадо Авокадо Хасс, Яндекс Лавка Тартин Ржано-Пшеничный, Помидоры, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Altro: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Креветки, Delicados Тортилья, Помидоры, Болгарский Перец. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|