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So, ran an den Weihnachtsspeck!
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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766 kcal
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Gras: 15,09g | Prot: 115,39g | Carb: 37,27g.
Colazione: Kaffee, Heidelbeeren, Kaufland Magerquark, Elstar, Dr. Groß Flohsamenschalen, BioBio Soja Naturell Drink. Pranzo: Kaffee, BioBio Soja Naturell Drink, Blumenkohl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kokosöl, Zwiebeln, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur. Cena: Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, hCGC Rustikale Brötchen, Gurke (Geschält). Snacks/Altro: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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