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so nah am Ziel...
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2233 kcal
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Gras: 62,75g | Prot: 158,12g | Carb: 249,97g.
Colazione: Rookhus Räucherlachs, Alpenmark Kasländer Leicht, Milfina Butter, Harry Das Volle Korn. Pranzo: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Bon-Ri Parboiled Reis. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Weizenbrötchen, Friki Geflügel Wintersteaks, Erdnussbutter, Alnatura Reiswaffeln Natur. Snacks/Altro: ESN Designer Whey Mochaccino, Magerquark. Di più...
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2816 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di stolfat
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