Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
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87 kg
Perso fino ad ora: 61 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 34,10g | Prot: 115,67g | Carb: 54,48g.
Pranzo: Metamucil Fibrecaps (multi-health fibre capsules), Brussels Sprouts (Steamed), Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Zucchini, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Metamucil Fibrecaps (multi-health fibre capsules), Chobani Greek Yogurt, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla, Raspberries, Blueberries, Annalisa Italian Cherry Tomatoes, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Short Cut Rindless Bacon, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Onions, Lettuce, Fried Egg without Fat. Snacks/Altro: Dairy Farmers Shape No Fat Milk. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
21 gen 23 da utente: Anne M R D
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Inspired by you! Perseverance produces character (you’ve got that in spades), character produces hope - (and you know your hope and the end result). Peel away 😉
21 gen 23 da utente: debh743
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24 gen 23 da utente: Gibbocraig
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24 gen 23 da utente: Gibbocraig
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Storia del Peso di lizpackard09
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