Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
|
91,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 82,13g | Prot: 55,65g | Carb: 144,44g.
Pranzo: Моя Семья Сок Ягода Сочнягода, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Беларусь Сыр Королевский, Магнолия Яичница. Cena: Nutgo Миндальный Батончик, Помидоры Черри, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Беларусь Сыр Королевский, Моя Семья Сок Ягода Сочнягода, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Altro: Фанта Фанта Апельсин, Миндаль Миндаль, Любятово Печенье Топленое Молоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Рост Батончик Мюсли с Апельсином в Глазури. Di più...
|
|
2521 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dianamanukyan264
|