Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2014
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1019 kcal
|
Gras: 33,96g | Prot: 40,55g | Carb: 144,94g.
Colazione: Banana, Leite Magro. Pranzo: Clementinas, Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais. Cena: Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Pingo Doce Tosta de Trigo, Nescafé Cappuccino. Di più...
|
|
2190 kcal
|
Esercizio:
GAP - 45 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Isabel Ferreira
|