Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 57,60g | Prot: 126,02g | Carb: 106,91g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Манная Крупа, Bravolli Кукурузная Полента. Pranzo: ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Greenbox Борщ с Индейкой. Cena: Яичный Белок, Соевый Соус, Редька, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Креветки. Snacks/Altro: Пятерочка Апельсин, Лузинская Крыночка Творог 5%, Азбука Моря Тунец Натуральный Консервированный. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PlumpyLibby
|